4.3 km | 01:09:17 | 16:06/km日期: 2022-04-06 17:35 - 平均心率: 101 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 08'32" / 16'41" / 21'00" / 16'41" / 18'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+05'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'48" (+02'11") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'37" | 400 / 1200 |
| 4 | | 10'09" (+03'32") | 400 / 1600 |
| 5 | | 28'01" (+21'24") | 400 / 2000 |
| 6 | | 35'20" (+28'43") | 400 / 2400 |
| 7 | | 10'58" (+04'21") | 400 / 2800 |
| 8 | | 11'38" (+05'01") | 400 / 3199 |
| 9 | | 15'17" (+08'40") | 400 / 3599 |
| 10 | | 20'54" (+14'17") | 400 / 3999 |
| 11 | | 18'10" (+11'33") | 301 / 4301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 246.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 16'41" | 00:25'13" |
| 3 | 21'00" | 00:46'13" |
| 4 | 16'41" | 01:02'54" |
| 4.3 | 18'10" | 01:08'23" |
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