11.2 km | 00:59:55 | 05:22/km日期: 2022-04-05 06:11 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 10394 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'39" / 05'32" / 05'29" / 05'26" / 05'23" / 05'26" / 05'13" / 05'17" / 05'18" / 05'11" / 05'09" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'29") | 1001 / 1001 | 172 / 102 |
| 2 | | 05'31" (+00'21") | 1001 / 2002 | 171 / 105 |
| 3 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 3003 | 169 / 107 |
| 4 | | 05'25" (+00'15") | 1002 / 4005 | 171 / 107 |
| 5 | | 05'23" (+00'13") | 1008 / 5014 | 171 / 107 |
| 6 | | 05'22" (+00'12") | 1009 / 6023 | 171 / 108 |
| 7 | | 05'10" | 1007 / 7030 | 172 / 111 |
| 8 | | 05'13" (+00'03") | 1001 / 8032 | 174 / 109 |
| 9 | | 05'17" (+00'07") | 1002 / 9034 | 175 / 107 |
| 10 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 10034 | 176 / 109 |
| 11 | | 05'11" (+00'01") | 1002 / 11036 | 178 / 107 |
| 12 | | 04'57" | 161 / 11197 | 182 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
153.62 km 
saucony S20514-2 累積 :
1534.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'32" | 00:11'11" |
| 3 | 05'29" | 00:16'40" |
| 4 | 05'26" | 00:22'06" |
| 5 | 05'23" | 00:27'29" |
| 6 | 05'26" | 00:32'55" |
| 7 | 05'13" | 00:38'08" |
| 8 | 05'17" | 00:43'25" |
| 9 | 05'18" | 00:48'43" |
| 10 | 05'11" | 00:53'54" |
| 11 | 05'09" | 00:59'03" |
| 11.2 | 05'22" | 00:59'55" |
展開計圈分析
留言 
