8.1 km | 00:55:41 | 06:51/km日期: 2015-07-16 21:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'56" / 07'03" / 06'48" / 06'35" / 06'41" / 06'26" / 06'41" / 06'34" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'27") | 1044 / 1044 |
2 | | 07'02" (+00'37") | 988 / 2032 |
3 | | 06'47" (+00'22") | 991 / 3024 |
4 | | 06'34" (+00'09") | 1006 / 4031 |
5 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 5031 |
6 | | 06'25" | 984 / 6016 |
7 | | 06'41" (+00'16") | 991 / 7008 |
8 | | 06'33" (+00'08") | 1004 / 8012 |
9 | | 07'46" (+01'21") | 113 / 8126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
225.44 km adidas adizero feather prime M 累積 :
497.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'03" | 00:14'59" |
3 | 06'48" | 00:21'47" |
4 | 06'35" | 00:28'22" |
5 | 06'41" | 00:35'03" |
6 | 06'26" | 00:41'29" |
7 | 06'41" | 00:48'10" |
8 | 06'34" | 00:54'44" |
8.1 | 07'31" | 00:55'41" |