3.0 km | 00:57:36 | 19:04/km日期: 2022-04-01 19:45 - 平均心率: 79 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'33" / 17'57" / 25'24" / 45'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'57" (+04'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'17" (+11'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'58" (+29'27") | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 291.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 17'57" | 00:31'30" |
| 3 | 25'24" | 00:56'54" |
| 3.0 | 43'43" | 00:57'46" |
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