6.3 km | 00:36:14 | 05:43/km日期: 2022-04-03 09:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 6266 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'44" / 05'52" / 05'28" / 05'38" / 05'27" / 05'06" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+01'37") | 1003 / 1003 | 176 / 84 |
2 | | 05'51" (+00'45") | 1002 / 2005 | 171 / 99 |
3 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 3006 | 173 / 105 |
4 | | 05'37" (+00'31") | 1009 / 4015 | 173 / 102 |
5 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 5016 | 171 / 108 |
6 | | 05'06" | 1008 / 6024 | 173 / 113 |
7 | | 05'51" (+00'45") | 327 / 6352 | 169 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
153.62 km saucony S20514-2 累積 :
1534.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'52" | 00:12'36" |
3 | 05'28" | 00:18'04" |
4 | 05'38" | 00:23'42" |
5 | 05'27" | 00:29'09" |
6 | 05'06" | 00:34'15" |
6.3 | 06'03" | 00:36'14" |