5.0 km | 00:21:37 | 04:18/km日期: 2015-07-16 17:48 - 地點: 河堤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 3786 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 04'07" / 04'17" / 04'11" / 04'32" / 04'21" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'04" | 1009 / 1009 | 178 / 137 |
2 | | 04'18" (+00'14") | 992 / 2002 | 176 / 130 |
3 | | 04'10" (+00'06") | 1002 / 3004 | 175 / 136 |
4 | | 04'31" (+00'27") | 1003 / 4008 | 171 / 128 |
5 | | 04'25" (+00'21") | 998 / 5006 | 172 / 130 |
6 | | 07'07" (+03'03") | 11 / 5018 | 168 / 83 |
7月累積里程 :
181.88 km ![](images/shoe.png)
adidas supernova glide boost 累積 :
750.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 04'17" | 00:08'24" |
3 | 04'11" | 00:12'35" |
4 | 04'32" | 00:17'07" |
5 | 04'21" | 00:21'28" |
5.0 | 07'58" | 00:21'37" |