9.0 km | 00:44:53 | 04:58/km日期: 2022-04-01 05:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 05'19" / 04'59" / 05'41" / 04'41" / 04'39" / 05'02" / 04'50" / 04'47" / 04'46" / 07'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
347.96 km ![](images/shoe.png)
Ascis Magic Speed 累積 :
1581.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 04'59" | 00:10'18" |
3 | 05'41" | 00:15'59" |
4 | 04'41" | 00:20'40" |
5 | 04'39" | 00:25'19" |
6 | 05'02" | 00:30'21" |
7 | 04'50" | 00:35'11" |
8 | 04'47" | 00:39'58" |
9 | 04'46" | 00:44'44" |
9.0 | 06'27" | 00:44'53" |