12.0 km | 01:00:55 | 05:04/km日期: 2022-03-30 19:35 - 總爬升: 164 m - 地點: 豪宅區 - 平均心率: 179 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 11134 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'27" / 05'30" / 04'06" / 06'07" / 04'17" / 06'09" / 03'55" / 04'02" / 05'57" / 04'00" / 05'27" / 04'56" / 51'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+01'36") | 1001 / 1001 | 187 / 96 |
| 2 | | 10'06" (+06'10") | 240 / 1242 | 147 / 66 |
| 3 | | 04'03" (+00'07") | 1001 / 2243 | 197 / 124 |
| 4 | | 04'10" (+00'14") | 996 / 3239 | 199 / 120 |
| 5 | | 10'14" (+06'18") | 342 / 3581 | 141 / 68 |
| 6 | | 04'16" (+00'20") | 1001 / 4583 | 185 / 126 |
| 7 | | 04'04" (+00'08") | 999 / 5582 | 198 / 123 |
| 8 | | 10'00" (+06'04") | 349 / 5932 | 147 / 67 |
| 9 | | 03'57" (+00'01") | 1000 / 6932 | 197 / 127 |
| 10 | | 04'03" (+00'07") | 1000 / 7932 | 198 / 124 |
| 11 | | 09'46" (+05'50") | 358 / 8290 | 141 / 72 |
| 12 | | 03'56" | 1001 / 9291 | 197 / 128 |
| 13 | | 04'01" (+00'05") | 1000 / 10292 | 198 / 125 |
| 14 | | 06'31" (+02'35") | 536 / 10828 | 175 / 87 |
| 15 | | 05'02" (+01'06") | 1000 / 11829 | 194 / 101 |
| 16 | | 06'49" (+02'53") | 190 / 12019 | 172 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'30" | 00:10'57" |
| 3 | 04'06" | 00:15'03" |
| 4 | 06'07" | 00:21'10" |
| 5 | 04'17" | 00:25'27" |
| 6 | 06'09" | 00:31'36" |
| 7 | 03'55" | 00:35'31" |
| 8 | 04'02" | 00:39'33" |
| 9 | 05'57" | 00:45'30" |
| 10 | 04'00" | 00:49'30" |
| 11 | 05'27" | 00:54'57" |
| 12 | 04'56" | 00:59'53" |
| 12.0 | 51'09" | 01:00'55" |
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