李俊憲 2015/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
ID 3791

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7.1 km | 00:40:17 | 05:42/km

日期: 2015-07-15 06:07 - 地點: 中庄 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'54" / 05'44" / 05'36" / 05'45" / 05'39" / 05'43" / 05'38" / 05'15" /

7月累積里程 : 100.62 km

亞瑟士虎走TARTHERZEAL TJR-273 累積 : 1804.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 呂建明和其他 6 人說推

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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安，帥哥

2015-07-15 08:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'44"	00:11'38"
3	05'36"	00:17'14"
4	05'45"	00:22'59"
5	05'39"	00:28'38"
6	05'43"	00:34'21"
7	05'38"	00:39'59"
7.1	05'14"	00:40'17"

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