李建成 2015/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

李建成嘉義
ID 193412

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6.5 km | 00:34:06 | 05:15/km

日期: 2015-07-14 17:51 - 地點: 嘉義市立體育場 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'08" / 05'11" / 05'15" / 05'19" / 05'19" / 05'22" / 05'13" /

嘉義

李建成

·

7月累積里程 : 153.56 km

GPX 上傳 | 9 years ago

徐坦克, 吳念祖和其他 14 人說推

·

喉吼吼不錯，賺了一個便當!
為便當而跑!

2015-07-14 21:48 ·

2 個人推

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安，多休息喔!

2015-07-14 22:10 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'11"	00:10'19"
3	05'15"	00:15'34"
4	05'19"	00:20'53"
5	05'19"	00:26'12"
6	05'22"	00:31'34"
6.5	05'13"	00:34'06"

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