10.2 km | 00:56:00 | 05:29/km日期: 2022-03-23 05:47 - 地點: 海哨所 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 04'58" / 05'01" / 05'20" / 05'15" / 04'51" / 08'25" / 05'23" / 05'35" / 05'08" / 05'10" / 04'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 187.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'01" | 00:09'59" |
| 3 | 05'20" | 00:15'19" |
| 4 | 05'15" | 00:20'34" |
| 5 | 04'51" | 00:25'25" |
| 6 | 08'25" | 00:33'50" |
| 7 | 05'23" | 00:39'13" |
| 8 | 05'35" | 00:44'48" |
| 9 | 05'08" | 00:49'56" |
| 10 | 05'10" | 00:55'06" |
| 10.2 | 04'39" | 00:56'00" |
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