5.1 km | 00:29:06 | 05:45/km日期: 2022-03-25 18:47 - 平均心率: 168 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'31" / 05'55" / 05'48" / 05'54" / 05'30" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'00" (+03'30") | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'55" | 00:11'26" |
3 | 05'48" | 00:17'14" |
4 | 05'54" | 00:23'08" |
5 | 05'30" | 00:28'38" |
5.1 | 09'16" | 00:29'06" |