yama-mountain 2022/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

yama-mountain 屏東
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2.4 km | 00:20:37 | 08:44/km

日期: 2022-03-18 21:07 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'51" / 08'32" / 08'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'47" (+00'15")

1005 / 1005

2

08'32"

(17'23")

08'32"

999 / 2005

3

03'07"

(20'30")

08'41" (+00'09")

358 / 2364

基本訓練
~~~
走為主，小小跑為輔

3月累積里程 : 174.34 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 2 years ago

何泰義說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	08'32"	00:17'23"
2.4	08'33"	00:20'30"

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