全馬 | 05:27:26 | 07:45/km | 第27馬| 官方成績 |
| 日期 | 2022-03-20 |
| 成績 | 05:27:26 |
| 總名次 | 3173 / 4992 |
| 分組名次 | 795 / 1219 |
| 平均速度 | 07:45/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:39'41" (+05'07") | 01:14'15" (+01'38") |
| 00:34'34" |
| 00:36'32" (+01'58") | 01:12'37" |
| 00:36'05" (+01'31") |
| 00:38'03" (+03'29") | 01:17'56" (+05'19") |
| 00:39'53" (+05'19") |
| 00:42'52" (+08'18") | 01:22'27" (+09'50") |
| 00:39'35" (+05'01") |
|
日期: 2022-03-20 06:31 - 地點: 新北市(萬里-金山-石門) - 天氣: 晴天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 2777 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
這是第三次跑萬金石馬拉松，疫情的關係跑量減少了，加上這經典海岸起伏路線，真是充滿挑戰啊!沿路的海景一望無際，隱隱約約感受的到海浪的澎湃，空氣夾雜著海的味道，令人忍不住深吸口氣，舌尖上的鹹味真不知是夾雜在空氣中的海水還是汗水，在這晴朗炎熱的天氣，徐徐海風真是解熱啊!只是越接近中午就越熱了，就是喜歡跑!
賽後評分: 萬金石馬拉松，一場延者海岸線起起伏伏的路線真是經典，充滿挑戰性，補給用罐裝水、罐裝舒跑運動飲料、能量包、能量糖、餅乾、香蕉，落實防疫，加油團隊也很熱情。
今年的完賽獎牌真是漂亮!
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
89.26 km 
New Balance hanzo hanzo R 累積 :
258.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 10'20" | 00:20'16" |
| 3 | 06'09" | 00:26'25" |
| 4 | 06'37" | 00:33'02" |
| 5 | 06'39" | 00:39'41" |
| 6 | 06'36" | 00:46'17" |
| 7 | 06'55" | 00:53'12" |
| 8 | 06'57" | 01:00'09" |
| 9 | 06'48" | 01:06'57" |
| 10 | 07'18" | 01:14'15" |
| 11 | 06'42" | 01:20'57" |
| 12 | 07'35" | 01:28'32" |
| 13 | 07'39" | 01:36'11" |
| 14 | 06'55" | 01:43'06" |
| 15 | 07'41" | 01:50'47" |
| 16 | 06'39" | 01:57'26" |
| 17 | 07'23" | 02:04'49" |
| 18 | 07'11" | 02:12'00" |
| 19 | 07'00" | 02:19'00" |
| 20 | 07'52" | 02:26'52" |
| 21 | 07'00" | 02:33'52" |
| 22 | 07'22" | 02:41'14" |
| 23 | 08'35" | 02:49'49" |
| 24 | 07'45" | 02:57'34" |
| 25 | 07'21" | 03:04'55" |
| 26 | 08'33" | 03:13'28" |
| 27 | 07'53" | 03:21'21" |
| 28 | 07'57" | 03:29'18" |
| 29 | 07'48" | 03:37'06" |
| 30 | 07'42" | 03:44'48" |
| 31 | 09'56" | 03:54'44" |
| 32 | 07'45" | 04:02'29" |
| 33 | 08'10" | 04:10'39" |
| 34 | 07'41" | 04:18'20" |
| 35 | 09'20" | 04:27'40" |
| 36 | 09'19" | 04:36'59" |
| 37 | 07'36" | 04:44'35" |
| 38 | 07'28" | 04:52'03" |
| 39 | 07'36" | 04:59'39" |
| 40 | 07'36" | 05:07'15" |
| 41 | 08'32" | 05:15'47" |
| 42 | 09'52" | 05:25'39" |
| 42.6 | 03'11" | 05:27'37" |
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