luheadv 2015/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

luheadv 桃園
ID 832

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5.0 km | 00:41:10 | 08:12/km

日期: 2015-07-07 22:08 - 地點: 秘密公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 08'34" / 07'03" / 07'24" / 08'12" / 995'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'27" (+01'18")

994 / 994

2

07'12"

(15'37")

07'09"

1005 / 2000

3

07'18"

(22'55")

07'20" (+00'11")

994 / 2995

4

08'18"

(31'13")

08'14" (+01'05")

1007 / 4003

5

09'57"

(41'10")

09'52" (+02'43")

1007 / 5010

桃園

luheadv

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'03"	00:15'37"
3	07'24"	00:23'01"
4	08'12"	00:31'13"
5.0	09'50"	00:41'10"

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