謝進興 2013/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
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8.0 km | 00:37:58 | 04:44/km

日期: 2013-05-03 05:40 - 地點: 明新操場 - 卡路里: 343 Cal

2013/5/3 05:40 內圈間歇跑
1 1'52" 12 1'50"
2 1'38" 13 2'12"
3 1'41" 14 1'49"
4 2'06" 15 1'52"
5 1'40" 16 2'09"
6 1'44" 17 1'40"
7 2'11" 18 1'52
8 1'43" 19 2'04"
9 1'48" 20 2'03"
10 2'18"
11 1'46"
合計 37'58"
總距離 8Km
1km4'45"
本月累計8K

5月累積里程 : 182.80 km

手動上傳 | 11 years ago

戴文彬說推

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