11.4 km | 01:26:27 | 07:36/km日期: 2022-03-14 17:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'23" / 07'37" / 13'38" / 07'33" / 06'45" / 06'46" / 07'25" / 06'49" / 06'50" / 06'33" / 06'33" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'38" (+07'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'57" (+00'25") | 373 / 11373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 374.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'37" | 00:15'00" |
| 3 | 13'38" | 00:28'38" |
| 4 | 07'33" | 00:36'11" |
| 5 | 06'45" | 00:42'56" |
| 6 | 06'46" | 00:49'42" |
| 7 | 07'25" | 00:57'07" |
| 8 | 06'49" | 01:03'56" |
| 9 | 06'50" | 01:10'46" |
| 10 | 06'33" | 01:17'19" |
| 11 | 06'33" | 01:23'52" |
| 11.4 | 06'57" | 01:26'28" |
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