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    Neil Wang 高雄
    ID 81316
    137 位追隨者
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    Neil Wang
    5.5 km | 00:29:07 | 05:16/km
    日期: 2015-07-09 19:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
    Pace: 05'15" / 05'15" / 05'39" / 05'29" / 04'53" / 05'01" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 155.98 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    林錦漢(目標), 林世旭 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'15"00:05'15"
    205'15"00:10'30"
    305'39"00:16'09"
    405'29"00:21'38"
    504'53"00:26'31"
    5.505'00"00:29'07"

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