李國展 2022/03/13 訓練日誌

李國展屏東
ID 354976

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李國展

半馬 | 02:36:26 | 07:24/km | 第28半馬

2021 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-高雄場(由2021/10/17延期)

官方成績
日期	2022-03-13
成績	02:36:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'07")

00:35'07"

01:12'27"

10 km

(01:12'27")

00:37'20" (+02'13")

15 km

(01:52'51")

00:40'24" (+05'17")

01:16'14" (+03'47")

20 km

(02:28'41")

00:35'50" (+00'43")

Finish

(02:36:26)

日期: 2022-03-13 06:30 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 1430 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'04"

(07'04")

07'07" (+00'24")

992 / 992

07'05"

(14'09")

07'01" (+00'18")

1007 / 1999

06'46"

(20'55")

06'43"

1005 / 3005

06'54"

(27'49")

06'56" (+00'13")

993 / 3999

07'18"

(35'07")

07'14" (+00'31")

1008 / 5007

展開計圈分析

屏東

李國展

留言

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 感謝主辨單位！及所有志工人員！謝謝！
給 5 星

3月累積里程 : 118.25 km

母子鱷Y拖三代Ｂ白27 累積 : 998.4 km

Android - Sony J9110 上傳 | 2 years ago

YEN-TIEN, 宋布里奇和其他 5 人說推

留言

觀看另 1 則留言

哲仁恭喜完賽

2022-03-13 18:54 ·

1 個人推

莫爾恭喜漂亮完賽！

2022-03-13 23:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'07"	00:14'17"
3	06'38"	00:20'55"
4	06'59"	00:27'54"
5	07'13"	00:35'07"
6	06'58"	00:42'05"
7	06'57"	00:49'02"
8	07'30"	00:56'32"
9	06'56"	01:03'28"
10	08'59"	01:12'27"
11	07'20"	01:19'47"
12	08'00"	01:27'47"
13	09'02"	01:36'49"
14	08'37"	01:45'26"
15	07'25"	01:52'51"
16	07'40"	02:00'31"
17	07'17"	02:07'48"
18	07'04"	02:14'52"
19	06'55"	02:21'47"
20	06'54"	02:28'41"
20.9	07'50"	02:36'05"