4.2 km | 01:12:11 | 17:19/km日期: 2022-03-13 07:26 - 平均心率: 83 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 18'35" / 108'54" / 11'44" / 431'06" / 16'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'34" (+06'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'48" (+07'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'17" (+08'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'34" (+04'50") | 166 / 4166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
312.32 km 
日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
12924.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'35" | 00:18'35" |
| 2 | 108'54" | 02:07'29" |
| 3 | 11'44" | 02:19'13" |
| 4 | 431'06" | 09:30'19" |
| 4.2 | 16'40" | 09:33'06" |
ricky tseng 說推
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