Hungone紅丸子 2015/07/04 訓練日誌

全馬 | 06:54:17 | 09:49/km | 第3馬

官方成績
日期	2015-07-04
成績	06:54:17
總名次	4418 / 6373
分組名次	3982 / 5517
平均速度	09:49/km

官方證書

Hungone紅丸子

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:46'27")

00:46'27" (+01'36")

01:31'18"

10 km

(01:31'18")

00:44'51"

15 km

(02:17'23")

00:46'05" (+01'14")

01:33'52" (+02'34")

20 km

(03:05'10")

00:47'47" (+02'56")

25 km

(03:52'45")

00:47'35" (+02'44")

01:36'21" (+05'03")

30 km

(04:41'31")

00:48'46" (+03'55")

35 km

(05:38'46")

00:57'15" (+12'24")

01:48'06" (+16'48")

40 km

(06:29'37")

00:50'51" (+06'00")

Finish

(06:54:17)

日期: 2015-07-04 08:00 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 63%

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今年開跑的氣溫比去年涼爽多，志工很熱情、補給豐盛、安平夕陽景色很美，主辦單位用心～希望這好的賽事～能再續辦！

賽前宣言: 再度來夯肉...

賽後評分: 補給沒話說！志工熱情、風景很美、氣溫也沒去年炎熱、獎牌很有特色、主辦單位很用心～希望來年續辦！
給 5 星

7月累積里程 : 89.43 km

Lotto FLYZONE LT4AMR1752 累積 : 578.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), Herro Wang 和其他 27 人說推

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觀看另 6 則留言

林大頭恭喜玩賽

2015-08-03 21:58 ·

1 個人推

Hungone紅丸子林大頭謝謝!

2015-08-05 18:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	07'53"	00:17'09"
3	07'45"	00:24'54"
4	12'59"	00:37'53"
5	08'34"	00:46'27"
6	10'37"	00:57'04"
7	08'14"	01:05'18"
8	07'47"	01:13'05"
9	10'28"	01:23'33"
10	07'45"	01:31'18"
11	08'29"	01:39'47"
12	07'27"	01:47'14"
13	10'19"	01:57'33"
14	07'37"	02:05'10"
15	12'13"	02:17'23"
16	10'59"	02:28'22"
17	08'49"	02:37'11"
18	07'59"	02:45'10"
19	09'39"	02:54'49"
20	10'21"	03:05'10"
21	08'34"	03:13'44"
22	10'53"	03:24'37"
23	07'59"	03:32'36"
24	12'18"	03:44'54"
25	07'51"	03:52'45"
26	11'10"	04:03'55"
27	07'43"	04:11'38"
28	11'56"	04:23'34"
29	09'53"	04:33'27"
30	08'04"	04:41'31"
31	12'47"	04:54'18"
32	08'57"	05:03'15"
33	13'34"	05:16'49"
34	13'52"	05:30'41"
35	08'05"	05:38'46"
36	11'30"	05:50'16"
37	11'31"	06:01'47"
38	09'00"	06:10'47"
39	08'20"	06:19'07"
40	10'30"	06:29'37"
41	10'32"	06:40'09"
42	08'43"	06:48'52"
42.6	08'24"	06:54'15"