Clin Chang 2015/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Clin Chang 宜蘭
ID 63989

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5.2 km | 00:30:09 | 05:49/km

日期: 2015-07-12 06:36 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 05'43" / 05'43" / 06'02" / 05'59" / 05'45" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'40"

991 / 991

2

05'43"

(11'21")

05'40"

1008 / 1999

3

06'07"

(17'28")

06'04" (+00'24")

1005 / 3005

4

05'59"

(23'27")

05'59" (+00'19")

999 / 4004

5

05'45"

(29'12")

05'45" (+00'05")

998 / 5003

6

00'57"

(30'09")

05'20"

177 / 5181

7月累積里程 : 36.12 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 236.8 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

楊俊祥, 卓一方和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'43"	00:11'26"
3	06'02"	00:17'28"
4	05'59"	00:23'27"
5	05'45"	00:29'12"
5.2	05'14"	00:30'09"

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