唐曉芳 2022/03/10 訓練日誌

唐曉芳桃園
ID 386780

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唐曉芳

2.9 km | 00:20:58 | 07:16/km

日期: 2022-03-10 20:23 - 地點: 東門溪來回（下） - 天氣: 熱 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'19" / 07'28" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'40"

(03'40")

07'20" (+00'22")

499 / 499

03'32"

(07'12")

07'10" (+00'12")

492 / 991

03'58"

(11'10")

07'52" (+00'54")

503 / 1495

03'31"

(14'41")

07'03" (+00'05")

498 / 1993

03'33"

(18'14")

06'58"

509 / 2503

02'28"

(20'42")

06'36"

373 / 2876

剛剛跑9K 停下來補水不小心切斷了😅

3月累積里程 : 145.51 km

Mizuno Rider 23 墨綠累積 : 2198.4 km

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♉ Syncs Wang, 林全宏和其他 24 人說推

留言

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唐曉芳蕭大哥~~沒有七天這種事!!!哈哈哈哈哈蕭大哥想太多了哈哈哈.........

2022-03-11 15:47 ·

Eric Tseng 愈跑愈好的曉芳同學餐前愉快！拉拉同學已經替妳探過路了，就等妳來踢舘…這路線很友善的，有廁所，有補水，甚至可以收工在碧山厳，直接坐公車下山…妥當的。

2022-03-11 17:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'28"	00:14'47"
2.9	06'44"	00:20'42"

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13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

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3.0 km | 00:18:17 | 06:05/km

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2.2 km | 00:13:38 | 06:11/km

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0.6 km | 00:06:36 | 10:54/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54

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22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

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00:05:20

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