Ashtanga Vinyasa Yoga Mysore式練習
（八肢串連瑜珈～麥索爾式練習）
印度時間：下午4:00
台灣時間：下午6:30

終於～恢復練習了
為了忙出國的事，已經很多天放棄練習了
加上舟車勞頓～身體實在非常不舒服=_=...
今天，終於可以安心地在印度住家練習了^_^
索性～與師兄盧大哥將客廳整理出來、鋪上墊子就開練了！

雖然，明天才要開始與印度老師Chidananda練～但因為太多天沒練，擔心明天身體不配合....因此今日先在家將身體練開～順便提高刺激代謝！

今日練習真的卡卡...但也許因為內心對於身體解放的渴望、加上盧大哥在旁邊練習的激勵～於是跟著盧大哥練習二級體位法......整個非常的極致啊～
沒想到～一連串的二級預備動作之後，我第一次嘗試二級所謂的大魔王體位法～就成功了耶！！
開心開心開心.....灑花灑花灑花.....
盧大哥挑戰十年的大魔王、甚至是全世界練習者的大魔王～我今天挑戰成功！！真是一個超棒的開始啊～
也許，我的大魔王還是一級的vinyasa，真不知道要練多久...>_<...我的大魔王之於盧大哥而言，他卻是十年前第一次就成功。真的～每個人的身體都是獨特的、每個人的功課也都不同，來到源頭聖地的每個人...追求的～應該都是解開自我內心深處的那個大魔王吧～^^