Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2015/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

16.5 km | 00:39:59 | 24.8 km/h

日期: 2015-07-02 20:10 - 地點: home - 天氣: 冷氣房 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

台北市

Dannylin (玩沙者聯盟首席)

資料

Co 說推

·

Co 還真的是都看不懂>"<

2015-07-06 11:48 ·

晚餐又吃太多
騎一下訓練台
消消脂
10' 34-11 warm
5' 34-13 rpm 80~85 heart bpm max 132 avg 120~127
5' 34-11 rest
10' 34-11 80 rpm heart 120~125
10' down..

7月累積里程 : 1329.40 km

GPX 上傳 | 9 years ago

terresa, 杜佐耀和其他 46 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
0.7	1.0	-0.2 %

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