bartenderjnt 2022/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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10.2 km | 01:30:43 | 08:52/km

日期: 2022-03-04 19:55 - 總爬升: 187 m - 地點: 小半天 - 天氣: 晴 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'30" / 08'05" / 06'56" / 08'47" / 07'30" / 08'42" / 07'31" / 08'42" / 08'48" / 12'41" / 19'42" /

基本訓練

3月累積里程 : 193.20 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

吳小澄, 張麗雲和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'05"	00:16'35"
3	06'56"	00:23'31"
4	08'47"	00:32'18"
5	07'30"	00:39'48"
6	08'42"	00:48'30"
7	07'31"	00:56'01"
8	08'42"	01:04'43"
9	08'48"	01:13'31"
10	12'41"	01:26'12"
10.2	19'57"	01:30'44"

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