10.0 km | 01:26:57 | 08:41/km日期: 2022-02-28 06:39 - 地點: 興大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'52" / 08'22" / 10'00" / 07'54" / 13'17" / 08'14" / 07'36" / 07'22" / 07'27" / 13'23" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'52" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'26" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'23" (+06'01") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'06" | 6 / 10006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
177.73 km Adidas ENERGY BOOST 累積 :
1791.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 08'22" | 00:18'14" |
3 | 10'00" | 00:28'14" |
4 | 07'54" | 00:36'08" |
5 | 13'17" | 00:49'25" |
6 | 08'14" | 00:57'39" |
7 | 07'36" | 01:05'15" |
8 | 07'22" | 01:12'37" |
9 | 07'27" | 01:20'04" |
10 | 13'23" | 01:33'27" |
10.0 | 04'48" | 01:33'29" |