Tenkasky 2015/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Tenkasky 新北市
ID 66794

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4.0 km | 00:24:41 | 06:07/km

日期: 2015-07-03 09:21 - 地點: 五股 - 天氣: 晴 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67%

Pace: 05'23" / 05'55" / 06'18" / 06'51" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'22"

1001 / 1001

2

05'55"

(11'18")

05'54" (+00'32")

1000 / 2002

3

06'18"

(17'36")

06'13" (+00'51")

1011 / 3013

4

06'51"

(24'27")

06'55" (+01'33")

989 / 4003

5

00'14"

(24'41")

07'41" (+02'19")

30 / 4033

熱爆了

7月累積里程 : 31.24 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 602.8 km

Android - samsung SM-G9006V 上傳 | 9 years ago

美君, 黃思欣和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'55"	00:11'18"
3	06'18"	00:17'36"
4	06'51"	00:24'27"
4.0	06'59"	00:24'41"

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