．夏天果然要到了，戶外有夠悶熱
　所有人都擠到GYM了，一整個人滿為患
　打亂了我的訓練順序
　結果，果然啞鈴舉太猛！
　脖子扭到了，有落枕感啊啊啊！T.T　
　

　Ps. 本月扣除太魯閣狂奔74.9K，里程順利破百　
　　 剛好１００．１K
　　 七月真的不知道該怎麼跑，好熱啊！