Hunter wei 2022/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hunter wei 新竹
ID 348942

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1.0 km | 00:06:12 | 06:03/km

日期: 2022-02-13 16:10 - 平均心率: 112 - 卡路里: 61 Cal - 總步數: 980 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'03" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'02"

1003 / 1003

157 / 104

2

00'08"

(06'12")

05'46"

23 / 1026

165 / 105

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 13.64 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
1.0	06'29"	00:06'12"

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