葉淦沅 2022/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:32:25 | 06:13/km

日期: 2022-02-13 16:14 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'43" / 06'18" / 06'14" / 06'00" / 05'54" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'42" (+00'49")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'56")

06'14" (+00'21")

994 / 1995

3

06'19"

(19'15")

06'14" (+00'21")

1013 / 3008

4

06'00"

(25'15")

05'59" (+00'06")

1000 / 4009

5

05'54"

(31'09")

05'53"

1002 / 5012

6

01'07"

(32'16")

05'21"

208 / 5220

2月累積里程 : 152.01 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'18"	00:13'01"
3	06'14"	00:19'15"
4	06'00"	00:25'15"
5	05'54"	00:31'09"
5.2	05'03"	00:32'16"

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