Lee Ping Hsu 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Lee Ping Hsu 桃園
ID 136956

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全馬 | 04:01:16 | 05:43/km | 第21馬

2015高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-08
成績	04:01:16
總名次	38 / 402
分組名次	10 / -
平均速度	05:43/km

官方證書

Lee Ping Hsu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'06")

00:27'06"

00:54'33"

10 km

(00:54'33")

00:27'27" (+00'21")

15 km

(01:21'44")

00:27'11" (+00'05")

00:54'45" (+00'12")

20 km

(01:49'18")

00:27'34" (+00'28")

25 km

(02:18'13")

00:28'55" (+01'49")

00:56'49" (+02'16")

30 km

(02:46'07")

00:27'54" (+00'48")

35 km

(03:15'40")

00:29'33" (+02'27")

00:59'52" (+05'19")

40 km

(03:45'59")

00:30'19" (+03'13")

Finish

(04:01:16)

日期: 2015-03-08 06:31 - 地點: 高雄 - 天氣: 半馬後就熱了 - 卡路里: 1975 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

桃園

Lee Ping Hsu

·

第21馬: 一開始就盡全力跑，30K後果然露疲態，且天氣變熱，後繼乏力啊! 最後 2K 稍回神，已時不我與了~ 創PB，但仍無法sub 4。

3月累積里程 : 126.58 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'19"	00:10'50"
3	05'31"	00:16'21"
4	05'26"	00:21'47"
5	05'19"	00:27'06"
6	05'32"	00:32'38"
7	05'32"	00:38'10"
8	05'39"	00:43'49"
9	05'15"	00:49'04"
10	05'29"	00:54'33"
11	05'21"	00:59'54"
12	05'37"	01:05'31"
13	05'22"	01:10'53"
14	05'22"	01:16'15"
15	05'29"	01:21'44"
16	05'26"	01:27'10"
17	05'27"	01:32'37"
18	05'44"	01:38'21"
19	05'22"	01:43'43"
20	05'35"	01:49'18"
21	05'41"	01:54'59"
22	05'31"	02:00'30"
23	05'53"	02:06'23"
24	05'50"	02:12'13"
25	06'00"	02:18'13"
26	05'23"	02:23'36"
27	05'16"	02:28'52"
28	05'52"	02:34'44"
29	05'38"	02:40'22"
30	05'45"	02:46'07"
31	06'01"	02:52'08"
32	05'54"	02:58'02"
33	05'39"	03:03'41"
34	06'01"	03:09'42"
35	05'58"	03:15'40"
36	06'20"	03:22'00"
37	05'48"	03:27'48"
38	06'06"	03:33'54"
39	06'07"	03:40'01"
40	05'58"	03:45'59"
41	06'09"	03:52'08"
42	05'45"	03:57'53"
42.7	05'46"	04:01'41"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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