宗麟-Ryan 2022/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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5.5 km | 01:35:51 | 17:25/km

日期: 2022-02-12 06:37 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 14'22" / 13'43" / 07'30" / 05'14" / 10'36" / 16'34" / 04'40" / 01'40" / 00'57" / 01'01" / 01'31" / 00'58" / 01'48" / 14'02" / 02'32" /

基本訓練

2月累積里程 : 38.53 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳白果和賴秉君說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'22"	00:14'22"
2	13'43"	00:28'05"
3	07'30"	00:35'35"
4	05'14"	00:40'49"
5	10'36"	00:51'25"
6	16'34"	01:07'59"
7	04'40"	01:12'39"
8	01'40"	01:14'19"
9	00'57"	01:15'16"
10	01'01"	01:16'17"
11	01'31"	01:17'48"
12	00'58"	01:18'46"
13	01'48"	01:20'34"
14	14'02"	01:34'36"
14.1	09'41"	01:35'52"

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朋友動態

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