傅仕熙 2015/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

傅仕熙桃園
ID 1645

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0.8 km | 00:08:52 | 10:32/km

日期: 2015-06-18 20:27 - 地點: 桃園體育場 - 卡路里: 48 Cal - 總步數: 884 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'40"

(00'40")

03'17" (+00'09")

202 / 202

213 / 142

2

03'00"

(03'40")

21'58" (+18'50")

136 / 339

23 / 195

3

00'45"

(04'25")

03'37" (+00'29")

207 / 546

202 / 136

4

00'45"

(05'10")

03'37" (+00'29")

207 / 753

202 / 136

5

00'45"

(05'55")

03'37" (+00'29")

207 / 960

202 / 136

展開計圈分析

200M*10趟(組休3分)

6月累積里程 : 52.63 km

ASICS 虎走 TJR263 累積 : 1716.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

周廉峰, Szczesny 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	10'32"	00:08'52"

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