傅仕熙 2015/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

傅仕熙桃園
ID 1645

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1.1 km | 00:14:39 | 13:30/km

日期: 2015-06-18 20:05 - 地點: 桃園體育場 - 卡路里: 61 Cal - 總步數: 1090 - 平均步頻: 74 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 11'33" / 36'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'36"

(00'36")

02'52"

208 / 208

216 / 160

2

03'00"

(03'36")

01:09'46" (+06'54")

43 / 251

14 / 97

3

03'00"

(06'36")

01:09'46" (+06'54")

43 / 294

14 / 97

4

03'00"

(09'36")

01:09'46" (+06'54")

43 / 337

14 / 97

5

00'41"

(10'17")

03'20" (+00'28")

204 / 541

193 / 155

展開計圈分析

200M*10趟(組休3分)

6月累積里程 : 52.63 km

ASICS 虎走 TJR263 累積 : 1716.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

周廉峰, Szczesny 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
1.1	36'46"	00:14'39"

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