15.3 km | 01:21:16 | 05:18/km日期: 2022-01-29 20:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'28" / 05'19" / 05'16" / 04'59" / 05'14" / 05'05" / 05'27" / 05'20" / 05'04" / 05'08" / 05'19" / 05'09" / 05'07" / 04'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 348.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'48" | 00:11'52" |
3 | 05'28" | 00:17'20" |
4 | 05'19" | 00:22'39" |
5 | 05'16" | 00:27'55" |
6 | 04'59" | 00:32'54" |
7 | 05'14" | 00:38'08" |
8 | 05'05" | 00:43'13" |
9 | 05'27" | 00:48'40" |
10 | 05'20" | 00:54'00" |
11 | 05'04" | 00:59'04" |
12 | 05'08" | 01:04'12" |
13 | 05'19" | 01:09'31" |
14 | 05'09" | 01:14'40" |
15 | 05'07" | 01:19'47" |
15.3 | 04'38" | 01:21'16" |