4.2 km | 01:09:38 | 16:27/km日期: 2022-01-30 15:13 - 平均心率: 93 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
Pace: 15'09" / 28'49" / 21'33" / 12'03" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'08" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'48" (+17'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'49" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'38" | 229 / 4229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 182.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'09" | 00:15'09" |
| 2 | 28'49" | 00:43'58" |
| 3 | 21'33" | 01:05'31" |
| 4 | 12'03" | 01:17'34" |
| 4.2 | 03'41" | 01:18'25" |
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