10.8 km | 02:01:15 | 11:12/km日期: 2022-01-19 11:17 - 平均心率: 84 - 卡路里: 580 Cal
Pace: 12'30" / 12'17" / 13'02" / 09'34" / 11'04" / 09'03" / 09'22" / 12'30" / 14'07" / 11'03" / 08'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 348.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 12'17" | 00:24'47" |
| 3 | 13'02" | 00:37'49" |
| 4 | 09'34" | 00:47'23" |
| 5 | 11'04" | 00:58'27" |
| 6 | 09'03" | 01:07'30" |
| 7 | 09'22" | 01:16'52" |
| 8 | 12'30" | 01:29'22" |
| 9 | 14'07" | 01:43'29" |
| 10 | 11'03" | 01:54'32" |
| 10.8 | 08'08" | 02:01'15" |
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