Jerryhsu 2015/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jerryhsu 台北市
ID 66825

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45.9 km | 02:53:43 | 15.9 km/h

日期: 2015-06-19 05:19 - 總爬升: 1029 m - 卡路里: 1302 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'59"

(03'59")

15.06 (-18.27)

999 / 999

2

03'09"

(07'08")

19.15 (-14.18)

1005 / 2004

3

02'18"

(09'26")

26.28 (-7.06)

1000 / 3005

4

03'17"

(12'43")

18.18 (-15.15)

990 / 3995

5

03'35"

(16'18")

28.57 (-4.76)

1698 / 5693

展開計圈分析

6月累積里程 : 265.39 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 9 years ago

Tony Pen, 蔡頭和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	-4.6 %
2	19.3	-5.4 %
3	26.1	-3.2 %
4	18.1	3.7 %
5	16.9	4.2 %
6	105.9	-1.1 %
7	8.7	7.0 %
8	16.5	4.3 %
9	14.2	5.5 %
10	10.0	10.0 %
11	11.7	7.0 %
12	11.2	11.8 %
13	12.3	6.4 %
14	12.1	5.0 %
15	17.8	-3.7 %
16	25.5	-6.0 %
17	10.5	7.0 %
18	9.9	6.9 %
19	13.3	8.6 %
20	13.7	7.5 %
21	11.7	8.8 %
22	13.8	5.8 %
23	4.4	-4.1 %
24	26.1	-7.1 %
25	28.1	-9.0 %
26	25.2	-7.2 %
27	9.9	-5.3 %
28	27.1	-6.7 %
29	25.7	-6.7 %
30	15.5	7.7 %
31	22.5	-3.4 %
32	27.5	-4.7 %
33	27.5	-7.1 %
34	27.7	-8.1 %
35	26.3	-7.7 %
36	27.3	-9.4 %
37	28.1	-3.3 %
38	15.9	5.1 %
39	14.5	5.7 %
40	18.6	-5.5 %
41	24.3	-8.3 %
42	26.5	-3.0 %
43	17.7	-1.9 %
44	30.5	3.6 %
45	18.6	14.2 %
45.9	12.3	-4.8 %

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