4.2 km | 00:40:30 | 09:43/km日期: 2022-01-15 23:59 - 平均心率: 114 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 5086 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'23" / 09'29" / 10'02" / 09'20" / 14'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'27" | 1001 / 1001 | 127 / 82 |
2 | | 09'41" (+00'14") | 1000 / 2001 | 123 / 83 |
3 | | 10'02" (+00'35") | 1001 / 3003 | 126 / 78 |
4 | | 09'30" (+00'03") | 1000 / 4003 | 126 / 83 |
5 | | 11'13" (+01'46") | 157 / 4160 | 116 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 128.52 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 09'29" | 00:18'52" |
3 | 10'02" | 00:28'54" |
4 | 09'20" | 00:38'14" |
4.2 | 14'04" | 00:40'30" |