吳政毅 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳政毅宜蘭
ID 103312

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5.1 km | 00:30:57 | 06:07/km

日期: 2015-06-13 20:52 - 地點: 羅運 - 天氣: 熱 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

Pace: 05'52" / 06'07" / 06'03" / 06'26" / 06'13" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'50"

990 / 990

2

06'07"

(11'54")

06'04" (+00'14")

1005 / 1996

3

06'02"

(17'56")

06'01" (+00'11")

1001 / 2997

4

06'32"

(24'28")

06'27" (+00'37")

1012 / 4010

5

06'13"

(30'41")

06'12" (+00'22")

1001 / 5011

6

00'16"

(30'57")

05'57" (+00'07")

44 / 5056

基本訓練～閃電不停快點回家咖洗載～

6月累積里程 : 72.62 km

PUMA PWRCOOL IGNITE 累積 : 1262.1 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

Ruru, maktubyu wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'07"	00:11'59"
3	06'03"	00:18'02"
4	06'26"	00:24'28"
5	06'13"	00:30'41"
5.1	04'45"	00:30'57"

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