陳文傑 2013/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳文傑新北市
ID 8530

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6.1 km | 00:27:01 | 04:26/km

日期: 2013-05-22 14:29 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 04'46" / 04'23" / 04'17" / 04'23" / 04'27" / 04'26" / 03'38" /

跑少點..看腰能不能不知不覺就好了..

5月累積里程 : 216.41 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 503.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

小綺, jeter 和其他 42 人說推

·

SHENG 不是都10k起跳？今天比較忙喔^_^

2013-05-23 00:04 ·

1 個人推

陳文傑 @SHENG前輩~明早繼續10K ^^a

2013-05-23 00:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'23"	00:09'09"
3	04'17"	00:13'26"
4	04'23"	00:17'49"
5	04'27"	00:22'16"
6	04'26"	00:26'42"
6.1	03'37"	00:27'01"

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