5.2 km | 01:01:53 | 11:47/km日期: 2022-01-09 16:19 - 平均心率: 99 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 30'43" / 06'56" / 06'08" / 06'00" / 07'35" / 18'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'43" (+24'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+01'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'24" (+12'24") | 245 / 5245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
122.00 km New Balance VAZEE PRISM V2 累積 :
1527.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'43" | 00:30'43" |
2 | 06'56" | 00:37'39" |
3 | 06'08" | 00:43'47" |
4 | 06'00" | 00:49'47" |
5 | 07'35" | 00:57'22" |
5.2 | 18'23" | 01:01'53" |