8.0 km | 00:55:10 | 06:52/km日期: 2015-06-16 20:08 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 9964 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'47" / 06'50" / 06'29" / 06'52" / 07'09" / 07'05" / 07'07" / 06'41" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'17") | 1001 / 1001 | 178 / 82 |
2 | | 06'47" (+00'18") | 1007 / 2008 | 181 / 81 |
3 | | 06'29" | 1008 / 3016 | 181 / 84 |
4 | | 06'48" (+00'19") | 1009 / 4026 | 180 / 81 |
5 | | 07'02" (+00'33") | 1006 / 5033 | 181 / 78 |
6 | | 07'04" (+00'35") | 1001 / 6034 | 180 / 78 |
7 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 7034 | 181 / 77 |
8 | | 06'42" (+00'13") | 1006 / 8041 | 180 / 82 |
心情很糟,需要宣洩一下情緒!!滿心期待下雨卻沒下...跑完一樣心情很煩躁
6月累積里程 :
34.12 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 累積 :
269.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'50" | 00:13'37" |
3 | 06'29" | 00:20'06" |
4 | 06'52" | 00:26'58" |
5 | 07'09" | 00:34'07" |
6 | 07'05" | 00:41'12" |
7 | 07'07" | 00:48'19" |
8 | 06'41" | 00:55'00" |
8.0 | 09'48" | 00:55'10" |