Rolling 2022/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Rolling 新竹
ID 10885

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5.1 km | 00:38:19 | 07:27/km

日期: 2022-01-05 04:55 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'10" / 07'32" / 07'29" / 07'38" / 07'35" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09"

1000 / 1000

2

07'32"

(14'41")

07'32" (+00'23")

1000 / 2000

3

07'28"

(22'10")

07'28" (+00'19")

1000 / 3000

4

07'38"

(29'49")

07'38" (+00'29")

1000 / 4000

5

07'34"

(37'23")

07'34" (+00'25")

1000 / 5000

6

00'55"

(38'19")

06'53"

135 / 5135

1月累積里程 : 129.52 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'32"	00:14'42"
3	07'29"	00:22'11"
4	07'38"	00:29'49"
5	07'35"	00:37'24"
5.1	06'46"	00:38'19"

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