7.0 km | 00:55:54 | 07:58/km日期: 2022-01-05 19:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'41" / 09'29" / 07'49" / 08'18" / 08'06" / 08'01" / 08'09" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+00'48") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 158.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 09'29" | 00:17'10" |
| 3 | 07'49" | 00:24'59" |
| 4 | 08'18" | 00:33'17" |
| 5 | 08'06" | 00:41'23" |
| 6 | 08'01" | 00:49'24" |
| 7 | 08'09" | 00:57'33" |
| 7.0 | 08'13" | 00:57'41" |
展開計圈分析
留言 
