5.7 km | 00:52:23 | 09:11/km日期: 2022-01-01 15:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 35% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'57" / 07'55" / 07'49" / 10'49" / 09'00" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'47" (+02'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'48" (+01'59") | 703 / 5703 |
2022 大高雄38區公益完跑 No.10鼓山 → No.11鹽埕
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.58 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
549.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 07'55" | 00:17'52" |
3 | 07'49" | 00:25'41" |
4 | 10'49" | 00:36'30" |
5 | 09'00" | 00:45'30" |
5.7 | 09'51" | 00:52'26" |