沈小安 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
ID 32491

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

日期: 2015-10-19 18:13 - 地點: 新營體育場 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'11" / 05'49" / 05'34" / 05'22" / 465'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'06"

995 / 995

2

05'50"

(10'55")

05'48" (+00'42")

1004 / 1999

3

05'34"

(16'29")

05'34" (+00'28")

997 / 2997

4

05'27"

(21'56")

05'24" (+00'18")

1007 / 4005

5

04'39"

(26'35")

04'37"

1005 / 5010

休真久！！花太多時間在籃球上了@@

10月累積里程 : 7.12 km

MIZUNO Wave prorunner 16 累積 : 473.1 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

陳冠宏, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'49"	00:11'00"
3	05'34"	00:16'34"
4	05'22"	00:21'56"
5.0	04'36"	00:26'35"

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成績 : 01:07:05

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