8.4 km | 00:48:57 | 05:48/km日期: 2021-12-28 06:06 - 平均心率: 117 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 05'42" / 05'55" / 05'57" / 05'51" / 06'04" / 05'49" / 05'43" / 05'38" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
279.21 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 B 累積 :
8465.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'55" | 00:11'37" |
| 3 | 05'57" | 00:17'34" |
| 4 | 05'51" | 00:23'25" |
| 5 | 06'04" | 00:29'29" |
| 6 | 05'49" | 00:35'18" |
| 7 | 05'43" | 00:41'01" |
| 8 | 05'38" | 00:46'39" |
| 8.4 | 05'14" | 00:48'57" |
ricky tseng 說推
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