3.6 km | 00:30:14 | 08:18/km日期: 2021-12-24 21:44 - 地點: 大里運動公園 - 平均心率: 145 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'46" / 08'21" / 08'34" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+00'53") | 642 / 3642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
70.42 km 
Adidas Boston 9 累積 :
406.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'21" | 00:16'07" |
| 3 | 08'34" | 00:24'41" |
| 3.6 | 08'40" | 00:30'15" |
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